ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．２㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日６３．６㎏ ２８．５％前日から、０．６㎏減量ダイエット開始から９７にちで、６．９」㎏減量［夕食］」合鴨鍋 寿司 酎ハイ500ml×4本 我慢できなくて、合鴨鍋の…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率２５．５％ → 本日６４．２㎏ ２６．５％前日から、０．４㎏増量ダイエット開始から、９６日で６．３㎏減量※体重は朝一に計測 ［夕食］ 一口カツ 鯖の水煮 自家製ヨーグルト…

先日、仁徳天皇陵に参拝した時の写真をのせたいと思います。 仁徳天皇陵には、最寄り駅のＪＲ百舌鳥駅から歩いて10分位です。この様な案内の看板があるので、迷うことはありません。 行く途中、早速古墳がありテンションが上がりました。 途中にお土産屋があ…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日６３．８㎏ ２５．５％前日から、±０㎏ダイエット開始から、９５日で６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１３８－９４ 夜１６２－１０６［夕食］ 唐揚げ…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．０㎏ 体脂肪率２８．５％ → 本日６３．８㎏ ２６．５前日から、０．２㎏減量ダイエット開始から、９４日で、６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５４－１００ 夜１６７－９９ 詳しく…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．２㎏ 体脂肪率２６．０％ → ６４．０㎏ ２８．５％前日から、０．２㎏減量ダイエット開始から、６．５㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５３－１０４ 夜１６８－１０１［夕食］ こんにゃ…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．０㎏ 体脂肪率２６．０％ → 本日６４．２㎏ ２６．０％前日から、０．２㎏増量ダイエット開始から９２日で、６．３㎏減量［夕食］ こんにゃくご飯 サラダ レンコンとひき肉の炒め煮 自家…

ダイエット開始時70.5kg 体脂肪率32.5％前日 体重63.8Kg 体脂肪率29.0％ → 本日 64.0Kg 26.0％前日から、0.2Kg増量ダイエット開始から91日で、6.5Kg減量※体重は朝一番に計測血圧 朝142-89 夜144-100カンエツ こんにゃくステーキで検索[夕食] こんにゃくご飯 …

ダイエット開始時 70.5Kg 体脂肪率前日 体重 63.8Kg 体脂肪率28.5％ → 本日63.8Kg 29.0％前日から±0Kgダイエット開始から、90日で6.7Kg減量※体重は朝イチに計測血圧 朝150-96 夜164-90 興味のある方は、「 アクツコンニャク 」で検索してください。［夕食］ …

体重63.8kg 体脂肪率28.5％［昼食］ サラダ レンコンのネギ塩和え 酎ハイ[夕食] 水炊き 酎ハイ

今日は体重の計測は、出来ませんでした。 [朝食]コンビニの弁当 ワンタンスープ[昼食] ラーメン チャーハン 唐揚げ お昼ご飯は、大阪駅の地下にある(アクティ大阪B1)にある、ラーメンあらうま堂で食べました。 豚骨スープですが、あっさりしたラーメンで美味…

前日 体重63.6kg → 本日 体重63.3Kg前日から、0.3kg減量ダイエット開始から87日で、7.2kg減量 [夕食] コンビニの焼き鳥 シメサバ 肉吸い 金の湯を、6:30分過ぎに出てきたら、殆どのお店が閉まっていました。開いていた、居酒屋も予約がいっぱいで断られまし…

前日63.1Kg → 本日63.6kg 前日から、0.5kg増量 ダイエット開始から、6.9Kg減量 [夕食] 晩御飯は、道頓堀りでたこ焼きとビールにしました。 〔昼食〕 串カツ20本 生大 初めてなので、よくシステムが解らなかったので、肉と魚と野菜のセットメニューを注文しょ…

USJのカウントダウンに行って来ました。チケットを買うと大晦日、31日のPM7:00～次の日、元旦のPM9:00までの26時間USJを利用出来るものです。カウントダウンのイベントは、PM7:00～AM2:00の4時間様々な、DJやミュージシャン(Dreamあみ・中川翔子など)が出演…

前日 体重62.5Kg → 本日63.1Kg前日から、0.6Kg増量ダイエット開始時から、7.4kg減量[夕食] USJのレストラン、フィネガンズ・バー&グリルで食べました。長細いジョッキでビールを飲んでいる人がいたので、楽しそうだったので注文しました。 フィッシュ&チップ…

前日 体重64.3Kg → 本日 体重62.5Kg [夕食] コンビニのチキンサンドイッチ[昼食] [朝食] 今日は、銀閣寺→清水寺を観光してから、大阪に移動しました。 銀閣寺 清水寺 清水寺は修復中で中には、入れたのですが、外はシートが掛けられていました。 これから、U…

前日 体重64.2kg → 本日64.3kg前日から、0.1kg増量[夕食] 晩御飯は錦市場にある、京・錦 おばん菜ビュッフェひなたや で食べました。 品数も多くて、素材の旨味を活かしていて、美味しかったです。ビール1本 日本酒(地酒) 。食べた時間が、早かったので、後…

原因はよく分からないのですが、やっと投稿することができました。

ダイエット開始時70.5kg 体脂肪率32.5％ 前日 体重63.8kg 体脂肪率26.0％ → 本日64.2kg 26.0％ 前日から、0.4kg増量ダイエット開始時から、6.3kg減量 血圧 朝 136-91 [夕食] 今日の夕食は京都の錦市場にある川村料理平 御幸町店コースの料理を食べました。夕…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．４㎏ 体脂肪率２７．５％ → 本日６３．８㎏ ２９．５％前日から、０．６㎏減量ダイエット開始時から、６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５８－１０１ 夜１６０－１０５ ［夕食］ ズワイ…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．４㎏ 体脂肪率２８．０％ → 本日６４．４㎏ ２７．５％前日から、１．０kg増量ダイエット開始時から、６．１㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５２－９０ 夜１５８－１０４ ［夕食］ ベー…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６２．８㎏ 体脂肪率３１．５％ → 本日６３．４㎏ ２８．０％前日から、０．６kg増量ダイエット開始時から、７．１㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１３２－９６ 夜１５０－９０［夕食］ 豆腐めん 筑…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６２．２㎏ 体脂肪率３１．０％ → 本日６２．８㎏ ３１．５％前日から、０．６㎏減量ダイエット開始時から、７．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１４２－９１ 夜１５４－１０６ ［夕食］ 白滝のタ…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．４㎏ 体脂肪率３０．０％ → 本日６２．２㎏ ３１．０％前日から、１．２㎏減量ダイエット開始時から、８．３㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１６２－１０２ 夜１３０－８９ ［昼食３時］ チキ…

ダイエット開始時７０．５kg 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．０kg 体脂肪率３０．０％ → 本日 ６３．４kg ３０．０％前日から、０．４kg増量ダイエット開始時から、７．１㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１４７－９５ 夜１６０－１０２ ［夕食］ 鶏肉と糸…

ダイエット開始時７０．５kg 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．０kg 体脂肪率２７．０％ → 本日 ６３．０kg ３０．０％前日から、１．０㎏減量ダイエット開始時から、７．５㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５０－１０２ 夜１４５－１０２［夕食］ 鶏モモ…

ダイエット開始時７０．５kg 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．０kg 体脂肪率２７．５％ → 本日６４．０kg ２７．０％前日から、±０㎏ダイエット開始時から、６．５㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１４４－９４ 夜１４４－９４ ［夕食］ 鯖のから揚げ（昨日…

ダイエット開始時７０．５kg 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．０kg 体脂肪率２８．５％ → 本日６４．０kg ２７．５％前日から、±０㎏ダイエット開始時から、６．５㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５８－９３ 夜１５４－９０［夕食］ こんにゃくご飯 鯖の…

ダイエット開始時７０．５kg 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．４kg 体脂肪率２８．０％ → 本日６４．０kg ２８．５％前日から、０．６kg増量ダイエット開始時から、６．５㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５８－９８ 夜１６６－９７ ［夕食］ こんにゃく…

ダイエット開始時７０．５kg 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．６kg 体脂肪率２８．５％ → 本日６３．４kg ２８．０％前日から、０．２㎏減量ダイエット開始時から、７．１㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１４６－１０３ 夜１５４－９８ ［夕食］ こんにゃ…