糸こんにゃくをご飯に混ぜてダイエット 体重とともに、血圧・尿酸値(8.8)の減少を目指す!

40代後半独身男のダイエット日記 体重80㎏から60㎏まで長年にわたりダイエットをしては、リバウンドを何回も繰り返してやっとの思いで瘦せたのに、またしてもリバウンド、現在の体重70.5㎏です。 今回は、こんにゃくを食べてダイエットをします。それから健康のために、血圧と尿酸値(前回診断時8.8)が高いためこれらの数値を改善されると言われる、鯖・トマトジュース・サプリメント(アンセリン・野菜酵素)・プリン体と戦う乳酸菌PA-3ヨーグルト(PAー3種をにヨーグルト・メーカーで作る)を食べて健康面にも気を付けてダ

仁徳天皇陵の周りを一周しました。

  先日、仁徳天皇陵に参拝した時の写真をのせたいと思います。

  仁徳天皇陵には、最寄り駅のJR百舌鳥駅から歩いて10分位です。f:id:ryuteki-life:20190112083444j:image
この様な案内の看板があるので、迷うことはありません。

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  行く途中、早速古墳がありテンションが上がりました。


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途中にお土産屋があります。
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  帰りに、古墳あめと堺市は刃物が

名産と言うことなので、爪切りを買いました。


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案内所
この日は、休みでした。

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案内所の近くには、この様な模型がありました。

 



仁徳天皇陵
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仁徳天皇陵は、日本最大の前方後円墳で全長約486mあり、エジプトのクフ王のピラミッドや中国の始皇帝陵と並ぶ、世界3大墳墓だそうです。
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  思っていたよりも、参拝する人はいませんでした。

   参拝してから、一周2850メートルを右回りに歩きました。

   


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しばらく歩くと、左側に古墳がありました。


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この様な標識が、要所要所にあります。

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途中、案内の標識がなくなり、迷いそうになりましたが、下を見たら書いてありました。


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歩道橋からの風景

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周りを走っている人が、結構いました。

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鴨とすっぽん?


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  一周して、再び参拝しました。

  40分位で廻れましたが、感想としてはいい記念になりました。

  周辺には、博物館や日本庭園、百舌鳥古墳群があり、歴史や古墳に興味があれば1日楽しめると思います。

[周辺]
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   近くには、博物館や日本庭園などがありましたが、お正月三が日の為休館でした。

  博物館では、百舌鳥古墳群の3D映像が観られるそうです。

[百舌鳥古墳群一部]
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  ちょっと廻りを歩いただけで、沢山の古墳があります。