糸こんにゃくをご飯に混ぜてダイエット 体重とともに、血圧・尿酸値(8.8)の減少を目指す!

40代後半独身男のダイエット日記 体重80㎏から60㎏まで長年にわたりダイエットをしては、リバウンドを何回も繰り返してやっとの思いで瘦せたのに、またしてもリバウンド、現在の体重70.5㎏です。 今回は、こんにゃくを食べてダイエットをします。それから健康のために、血圧と尿酸値(前回診断時8.8)が高いためこれらの数値を改善されると言われる、鯖・トマトジュース・サプリメント(アンセリン・野菜酵素)・プリン体と戦う乳酸菌PA-3ヨーグルト(PAー3種をにヨーグルト・メーカーで作る)を食べて健康面にも気を付けてダ

累計7.4Kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 85日目

前日 体重62.5Kg → 本日63.1Kg

前日から、0.6Kg増量

ダイエット開始時から、7.4kg減量

[夕食]

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USJのレストラン、フィネガンズ・バー&グリルで食べました。長細いジョッキでビールを飲んでいる人がいたので、楽しそうだったので注文しました。
フィッシュ&チップス グリーンビール

[昼食]
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お昼ご飯は梅田にある、お好み焼き ゆかり で食べました。お好み焼きは嫌いなのですが、旅に出たら嫌いな物でも地元の名物を、食べるようにしているので、食べてみたんですが、ここのお好み焼きは、美味しいかったです。人生で初めて美味しいと思いました。生地が美味しくて、ちょと外側がカリっとしています。

[朝食]
目玉焼き・ウインナーの定食 生中×3本

[夜食]
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ターキーレッグ

昨日はUSJに、朝の5時半までいて午後1時頃にはUSJにもどり、7時半位までいました。
USJの写真を貼りたいのですが、上手くいかないので、別にわけて投稿したいと思います。