糸こんにゃくをご飯に混ぜてダイエット 体重とともに、血圧・尿酸値(8.8)の減少を目指す!

40代後半独身男のダイエット日記 体重80㎏から60㎏まで長年にわたりダイエットをしては、リバウンドを何回も繰り返してやっとの思いで瘦せたのに、またしてもリバウンド、現在の体重70.5㎏です。 今回は、こんにゃくを食べてダイエットをします。それから健康のために、血圧と尿酸値(前回診断時8.8)が高いためこれらの数値を改善されると言われる、鯖・トマトジュース・サプリメント(アンセリン・野菜酵素)・プリン体と戦う乳酸菌PA-3ヨーグルト(PAー3種をにヨーグルト・メーカーで作る)を食べて健康面にも気を付けてダ

こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 88日目

今日は体重の計測は、出来ませんでした。


[朝食]

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コンビニの弁当 ワンタンスープ

[昼食]


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ラーメン チャーハン 唐揚げ

お昼ご飯は、大阪駅の地下にある(アクティ大阪B1)にある、ラーメンあらうま堂で食べました。
豚骨スープですが、あっさりしたラーメンで美味しいです。

この旅、最後の食事になりました。明日からは、ダイエットを再開します。
夕食は、食べませんでした。