ダイエット開始時 体重７０．５ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日 ６３．６㎏ ２６．５％前日から、０．２㎏減量ダイエット開始から１１５日で、６．９㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１６０－９６ 夜１６７－９６［夕食］ …

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．６㎏ 体脂肪率２５．５％ → 本日 ６３．８㎏ ２６．５％前日から、０．２㎏増量ダイエット開始から１１４日で、６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１６３－９８ 夜１６３－９８［夕食…

ダイエット開始時 体重７０．５ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．４㎏ 体脂肪率２３．５％ → 本日 ６３．６㎏ ２５．５％ 前日から、０．２㎏増量ダイエット開始から１１３日で、６．９㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５９－９８ 夜１５９－９８ ［夕食…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６２．６㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日 ６３．４㎏ ２３．５％前日から、０．８㎏増量ダイエット開始から１１２日で、７．１㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５０－１０２ 夜１６８－９７ ［夕…

ダイエット開始時 体重７０．５ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率３２．５％前日から、０．４㎏減量ダイエット開始から１１０日で、８．３㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５３－１０４ ［昼食］ こんにゃく麵で作ったカレー麺［夕食］ ひき…

ダイエット開始時 体重７０．５ 体脂肪率３２．５％前日６３．４㎏ 体脂肪率２５．５％ → 本日 ６２．６㎏ ２６．０%前日から、０．８㎏減量ダイエット開始から１０９日で、７．９㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１６７－１０８ 夜１５８－９６［夕食］ 刺身…

ダイエット開始時 体重７０．５ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．２㎏ 体脂肪率２５．０％ → 本日 ６３．４㎏ ２５．５％前日から、０．８㎏減量ダイエット開始から１０８日で、７．１㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１６７－１１２ 夜１６２－９９ ［夕食…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．６㎏ 体脂肪率２５．５％ → 本日 ６４．２㎏ ２５．０％前日から、０．６㎏増量ダイエット開始から１０７日で、６．３㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝 計測忘れ 夜１７２－１０８［夕食］…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．２㎏ 体脂肪率２５．５％ → 本日 ６３．６㎏ ２５．５％前日から、０．４㎏増量ダイエット開始から１０６日で、６．９㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５１－１０８ 夜１６１－９７［夕…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．２㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日 ６３．２㎏ ２５．５％前日から、±０㎏ダイエット開始から１０５日で、７．３㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５８－１０８ 夜１６０－１０６［夕食］ …

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％」前日 体重６３．２㎏ 体脂肪率２６．５％ 前日から、０．４㎏増量ダイエット開始から１０３日で、６．９㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝 １６３－１０７ 夜１５５－１１１［夕食］ 牛バラの炒め物 マグロの…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．６㎏ 体脂肪率２８．５％ → 本日６３．２㎏ ２６．５％前日から、０．４㎏減量ダイエット開始から１０２日で、７．３㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１４５－１０５ 夜１５０－１０６ ［…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率２９．０％ → 本日 ６３．６㎏ ２８．５％前日から、０．２㎏減量ダイエット開始から１０１日目でで、６．９㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５１－１０５ 夜１６４－１０８［夕…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日 ６３．８㎏ ２９．０％前日から、±０㎏ダイエット開始から、１００日で６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１６６－１０４ 夜１７０－１０６［夕食］ アクツ…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．０㎏ 体脂肪率２８．５％ → 本日 ６３．８㎏ ２６．５％前日から、０．８㎏増量ダイエット開始から、９９日で６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１６０－１１０ 夜１６６－１１４［夕食］ …

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．６㎏ 体脂肪率２８．５％ → 本日６３．０㎏ ２８．５％前日から、０．６㎏減量ダイエット開始から、９８日で７．５㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１４９－１００ 夜１６０－９２ ［夕食］ あ…

ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．２㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日６３．６㎏ ２８．５％前日から、０．６㎏減量ダイエット開始から９７にちで、６．９」㎏減量［夕食］」合鴨鍋 寿司 酎ハイ500ml×4本 我慢できなくて、合鴨鍋の…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率２５．５％ → 本日６４．２㎏ ２６．５％前日から、０．４㎏増量ダイエット開始から、９６日で６．３㎏減量※体重は朝一に計測 ［夕食］ 一口カツ 鯖の水煮 自家製ヨーグルト…

先日、仁徳天皇陵に参拝した時の写真をのせたいと思います。 仁徳天皇陵には、最寄り駅のＪＲ百舌鳥駅から歩いて10分位です。この様な案内の看板があるので、迷うことはありません。 行く途中、早速古墳がありテンションが上がりました。 途中にお土産屋があ…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６３．８㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日６３．８㎏ ２５．５％前日から、±０㎏ダイエット開始から、９５日で６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１３８－９４ 夜１６２－１０６［夕食］ 唐揚げ…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．０㎏ 体脂肪率２８．５％ → 本日６３．８㎏ ２６．５前日から、０．２㎏減量ダイエット開始から、９４日で、６．７㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５４－１００ 夜１６７－９９ 詳しく…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．２㎏ 体脂肪率２６．０％ → ６４．０㎏ ２８．５％前日から、０．２㎏減量ダイエット開始から、６．５㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝１５３－１０４ 夜１６８－１０１［夕食］ こんにゃ…

ダイエット開始時 体重７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．０㎏ 体脂肪率２６．０％ → 本日６４．２㎏ ２６．０％前日から、０．２㎏増量ダイエット開始から９２日で、６．３㎏減量［夕食］ こんにゃくご飯 サラダ レンコンとひき肉の炒め煮 自家…

ダイエット開始時70.5kg 体脂肪率32.5％前日 体重63.8Kg 体脂肪率29.0％ → 本日 64.0Kg 26.0％前日から、0.2Kg増量ダイエット開始から91日で、6.5Kg減量※体重は朝一番に計測血圧 朝142-89 夜144-100カンエツ こんにゃくステーキで検索[夕食] こんにゃくご飯 …

ダイエット開始時 70.5Kg 体脂肪率前日 体重 63.8Kg 体脂肪率28.5％ → 本日63.8Kg 29.0％前日から±0Kgダイエット開始から、90日で6.7Kg減量※体重は朝イチに計測血圧 朝150-96 夜164-90 興味のある方は、「 アクツコンニャク 」で検索してください。［夕食］ …

体重63.8kg 体脂肪率28.5％［昼食］ サラダ レンコンのネギ塩和え 酎ハイ[夕食] 水炊き 酎ハイ

今日は体重の計測は、出来ませんでした。 [朝食]コンビニの弁当 ワンタンスープ[昼食] ラーメン チャーハン 唐揚げ お昼ご飯は、大阪駅の地下にある(アクティ大阪B1)にある、ラーメンあらうま堂で食べました。 豚骨スープですが、あっさりしたラーメンで美味…

前日 体重63.6kg → 本日 体重63.3Kg前日から、0.3kg減量ダイエット開始から87日で、7.2kg減量 [夕食] コンビニの焼き鳥 シメサバ 肉吸い 金の湯を、6:30分過ぎに出てきたら、殆どのお店が閉まっていました。開いていた、居酒屋も予約がいっぱいで断られまし…

前日63.1Kg → 本日63.6kg 前日から、0.5kg増量 ダイエット開始から、6.9Kg減量 [夕食] 晩御飯は、道頓堀りでたこ焼きとビールにしました。 〔昼食〕 串カツ20本 生大 初めてなので、よくシステムが解らなかったので、肉と魚と野菜のセットメニューを注文しょ…

USJのカウントダウンに行って来ました。チケットを買うと大晦日、31日のPM7:00～次の日、元旦のPM9:00までの26時間USJを利用出来るものです。カウントダウンのイベントは、PM7:00～AM2:00の4時間様々な、DJやミュージシャン(Dreamあみ・中川翔子など)が出演…