2019-01-13 累計６．９㎏減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 ９７日目 ダイエット 料理 こんにゃく 健康 ダイエット開始時７０．５㎏ 体脂肪率３２．５％前日 体重６４．２㎏ 体脂肪率２６．５％ → 本日６３．６㎏ ２８．５％前日から、０．６㎏減量ダイエット開始から９７にちで、６．９」㎏減量［夕食］」合鴨鍋 寿司 酎ハイ500ml×4本 我慢できなくて、合鴨鍋の残りで、雑炊を作りました。 美味しかった！
