糸こんにゃくをご飯に混ぜてダイエット 体重とともに、血圧・尿酸値(8.8)の減少を目指す!

40代後半独身男のダイエット日記 体重80㎏から60㎏まで長年にわたりダイエットをしては、リバウンドを何回も繰り返してやっとの思いで瘦せたのに、またしてもリバウンド、現在の体重70.5㎏です。 今回は、こんにゃくを食べてダイエットをします。それから健康のために、血圧と尿酸値(前回診断時8.8)が高いためこれらの数値を改善されると言われる、鯖・トマトジュース・サプリメント(アンセリン・野菜酵素)・プリン体と戦う乳酸菌PA-3ヨーグルト(PAー3種をにヨーグルト・メーカーで作る)を食べて健康面にも気を付けてダ

累計7.2kg減量 有馬温泉で金の湯・銀の湯に入って来ました。

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前日 体重63.6kg → 本日 体重63.3Kg

前日から、0.3kg減量

ダイエット開始から87日で、7.2kg減量
[夕食]
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コンビニの焼き鳥 シメサバ 肉吸い
金の湯を、6:30分過ぎに出てきたら、殆どのお店が閉まっていました。開いていた、居酒屋も予約がいっぱいで断られました。
ん~失敗!


[昼食]
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天ぷらそばセット ビール


[朝食]
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目玉焼き定食

今日は有馬温泉に、金の湯と銀の湯に入りに来ました。


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有馬温泉街には有馬温泉駅を出て、右の方にあがって行きます。


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歩いて直ぐに、豊臣秀吉公の銅像があります。


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銅像の向かい側に、太閤口橋があります。


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太閤口橋からの、眺め。
この先に、ネネ橋があります。


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太閤口橋のちょっと上流にねね橋があります。





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温泉街の風景



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銀の湯には、丁度、空いている時にいったので待たずに直ぐに入れました。
お湯は、チョッとあつめでスッキリしたいい湯でした。中には、サウナと打たせ湯があり良かったです。

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風呂上がりに、有馬名物、鉄砲すいをのみました。炭酸が強めで、一気には飲めないです。




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金の湯も上手い具合に、待ち時間なしで入ることが出来ました。
お風呂は、熱湯(46℃)とぬる湯(42℃)と白湯の三種がありました。ぬる湯の方は、込み合っていましたが、熱湯の方は空いていたので、熱湯に入りました。
温泉は、光の加減で本当に黄金色に見えて、泉質は銀の湯と同じでスッキリして、最高でした。期待以上に良かったです。
今度は、ゆっくり出来るような予定を組んで、期待と思います。


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有馬温泉では、多くの源泉を見ることが出来ます。




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炭酸泉



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三ツ森本店で、炭酸煎餅のお土産と食べ歩き用の赤飯饅頭を買いました。
歩きながら饅頭を食べている人が、赤飯饅頭旨い!と何回も聞いていたので、赤飯饅頭を買って食べたのですが、甘い赤飯で美味しいです。炭酸煎餅も美味しいです。



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コロッケ120円 美味しかった!

【夜の有馬温泉


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