2019-01-26 累計8.3㎏減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 110日目 ダイエット 料理 こんにゃく 健康 ダイエット開始時 体重70.5 体脂肪率32.5%前日 体重63.8㎏ 体脂肪率32.5%前日から、0.4㎏減量ダイエット開始から110日で、8.3㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝153-104 [昼食] こんにゃく麵で作ったカレー麺[夕食] ひきわり納豆を餃子の皮で、包んで揚げたもの 鴨肉とネギの炒め物 塩メロンパン 酎ハイ500ml×4本 ひきわり納豆の揚げ物は、てんつゆで食べました。