糸こんにゃくをご飯に混ぜてダイエット 体重とともに、血圧・尿酸値(8.8)の減少を目指す!

40代後半独身男のダイエット日記 体重80㎏から60㎏まで長年にわたりダイエットをしては、リバウンドを何回も繰り返してやっとの思いで瘦せたのに、またしてもリバウンド、現在の体重70.5㎏です。 今回は、こんにゃくを食べてダイエットをします。それから健康のために、血圧と尿酸値(前回診断時8.8)が高いためこれらの数値を改善されると言われる、鯖・トマトジュース・サプリメント(アンセリン・野菜酵素)・プリン体と戦う乳酸菌PA-3ヨーグルト(PAー3種をにヨーグルト・メーカーで作る)を食べて健康面にも気を付けてダ

累計6.1Kg減量 年末ジャンボ宝くじ買って来ました。

前日63.8kg    →   本日64.2Kg

 

前日から0.4Kg増量


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  今日は、先週に引き続き東京に行って来ました。来週も行く予定なので三週連続でいくことになります。せっかくなので、ダイエットは休んで美味しいものを食べて来ることにしました。

 


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上野駅駅ナカにある三代目たいめんけんでモーニングセットを注文しました。

オムレツはふわふわで中はとろとろでパンは外はサクサク中はモチモチで美味しかったです。

 


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 お昼は上等カレー飯田橋店でカツカレーを食べました。店に入って気づいたのですが、前に一度来たことのある店でした。今回は一度もいったことのない店にいこうと思っていたので複雑な気持ちです。

  普通に美味しいカレーです。

 


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夕食は東京駅の駅ナカで惣菜を買って家で食べました。

 


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帰りに、日本一一等が出ていると言われる西銀座チャンスセンターで年末ジャンボ宝くじを買いました。バラ50枚 連番50枚 三万円の自分にとっては大勝負です。今から、当たったときの事を考えてにやついています。これから1ヶ月はいい夢が見れます。当たったらブログで発表したいと思います。