糸こんにゃくをご飯に混ぜてダイエット 体重とともに、血圧・尿酸値(8.8)の減少を目指す!

40代後半独身男のダイエット日記 体重80㎏から60㎏まで長年にわたりダイエットをしては、リバウンドを何回も繰り返してやっとの思いで瘦せたのに、またしてもリバウンド、現在の体重70.5㎏です。 今回は、こんにゃくを食べてダイエットをします。それから健康のために、血圧と尿酸値(前回診断時8.8)が高いためこれらの数値を改善されると言われる、鯖・トマトジュース・サプリメント(アンセリン・野菜酵素)・プリン体と戦う乳酸菌PA-3ヨーグルト(PAー3種をにヨーグルト・メーカーで作る)を食べて健康面にも気を付けてダ

こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 88日目

今日は体重の計測は、出来ませんでした。


[朝食]

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コンビニの弁当 ワンタンスープ

[昼食]


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ラーメン チャーハン 唐揚げ

お昼ご飯は、大阪駅の地下にある(アクティ大阪B1)にある、ラーメンあらうま堂で食べました。
豚骨スープですが、あっさりしたラーメンで美味しいです。

この旅、最後の食事になりました。明日からは、ダイエットを再開します。
夕食は、食べませんでした。

累計7.2kg減量 有馬温泉で金の湯・銀の湯に入って来ました。

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前日 体重63.6kg → 本日 体重63.3Kg

前日から、0.3kg減量

ダイエット開始から87日で、7.2kg減量
[夕食]
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コンビニの焼き鳥 シメサバ 肉吸い
金の湯を、6:30分過ぎに出てきたら、殆どのお店が閉まっていました。開いていた、居酒屋も予約がいっぱいで断られました。
ん~失敗!


[昼食]
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天ぷらそばセット ビール


[朝食]
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目玉焼き定食

今日は有馬温泉に、金の湯と銀の湯に入りに来ました。


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有馬温泉街には有馬温泉駅を出て、右の方にあがって行きます。


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歩いて直ぐに、豊臣秀吉公の銅像があります。


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銅像の向かい側に、太閤口橋があります。


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太閤口橋からの、眺め。
この先に、ネネ橋があります。


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太閤口橋のちょっと上流にねね橋があります。





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温泉街の風景



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銀の湯には、丁度、空いている時にいったので待たずに直ぐに入れました。
お湯は、チョッとあつめでスッキリしたいい湯でした。中には、サウナと打たせ湯があり良かったです。

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風呂上がりに、有馬名物、鉄砲すいをのみました。炭酸が強めで、一気には飲めないです。




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金の湯も上手い具合に、待ち時間なしで入ることが出来ました。
お風呂は、熱湯(46℃)とぬる湯(42℃)と白湯の三種がありました。ぬる湯の方は、込み合っていましたが、熱湯の方は空いていたので、熱湯に入りました。
温泉は、光の加減で本当に黄金色に見えて、泉質は銀の湯と同じでスッキリして、最高でした。期待以上に良かったです。
今度は、ゆっくり出来るような予定を組んで、期待と思います。


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有馬温泉では、多くの源泉を見ることが出来ます。




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炭酸泉



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三ツ森本店で、炭酸煎餅のお土産と食べ歩き用の赤飯饅頭を買いました。
歩きながら饅頭を食べている人が、赤飯饅頭旨い!と何回も聞いていたので、赤飯饅頭を買って食べたのですが、甘い赤飯で美味しいです。炭酸煎餅も美味しいです。



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コロッケ120円 美味しかった!

【夜の有馬温泉


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累計6.9Kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 86日目

前日63.1Kg → 本日63.6kg

前日から、0.5kg増量

ダイエット開始から、6.9Kg減量

 

[夕食]
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晩御飯は、道頓堀りでたこ焼きとビールにしました。

〔昼食〕


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串カツ20本 生大

初めてなので、よくシステムが解らなかったので、肉と魚と野菜のセットメニューを注文しょうと思っていたのですが、これしか無かったので、よく考えずに頼んでしまいました。

注文して思ったのですが、4・5本注文して何軒か食べた方が良かったかなとおもいました。

串カツ20本セット2800円ビール800円会計4300円?

[朝食]


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鮭定食

 

今日は、仁徳天皇陵(前方後円墳)→通天閣→道頓堀りを観光してきました。

仁徳天皇陵の廻りは、一部遊歩道になっていて、一周出来るようになっていたため、歩いてきました。

詳しくは、別記事で掲載したいと思います。

 

USJカウントダウン・パーティーに行って来ました。

USJのカウントダウンに行って来ました。チケットを買うと大晦日、31日のPM7:00~次の日、元旦のPM9:00までの26時間USJを利用出来るものです。

カウントダウンのイベントは、PM7:00~AM2:00の4時間様々な、DJやミュージシャン(Dreamあみ・中川翔子など)が出演して大変盛り上がっていました。


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USJの最寄り駅


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駅を出ると、USJまでの道の脇には、USJ関連の様々なにテナントがあり、その時点で盛り上がっています。


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USJの入口


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イベント会場

会場のプロジェクトマッピングとイルミネーションで飾られたクリスマスツリーがキレイでした。

パーク内はまだクリスマスの雰囲気で様々なクリスマスイベントが行われています。

カウントダウンの動画は撮ったのですが、写真は撮らなかったです。動画のヒトコマを貼るとおかしくなるので貼りません。

新年になると、スタッフの方全員がお客さんに笑顔で、ハッピーニューイヤーと声をかけて対応していました。

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中の雰囲気は昼とは違う味わいがあります。


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乗ったアトラクション
スパイダーマン・ザ・ライド 4K3D
エヴァンゲリオン XRライド
ジュラシックパーク
ジョーズ
ハリー・ポッタ・アンド・ザ・フォービドゥ・ジャーニー


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ハリー・ポッタエリアはさらに本物ぽっい雰囲気でした。

チケット販売で数量を規正しているため、パーク内は思っていたよりも、混雑していませんでした。前回は、平日の昼に来たのですが、その時よりも、入場者数は少ないと思います。

USJを楽しむには、かなり良いと思います。

二日目
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2日連続のUSJです。午後1時位に再入場しました。

再入場するときは、チケットのQRコードを、機械に読ませてから、昨日手の甲に押してもらったスタンプ(目には見えません)を、スタッフに確認してもらい入場します。

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パーク内は、ハッピーニューイヤーとメリークリスマスが混在していますが、違和感がなく楽しい雰囲気です。


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夜ご飯のフィッシュ&チップスとグリーンビール

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ウォーターワールド

二日目はウォーターワールドとフライド・オブ・ザ・ヒッポグリフの2つを体験してきました。
パーク内では、様々なイベントが行われているため、アトラクション以外にも一日中楽しめました。

累計7.4Kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 85日目

前日 体重62.5Kg → 本日63.1Kg

前日から、0.6Kg増量

ダイエット開始時から、7.4kg減量

[夕食]

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USJのレストラン、フィネガンズ・バー&グリルで食べました。長細いジョッキでビールを飲んでいる人がいたので、楽しそうだったので注文しました。
フィッシュ&チップス グリーンビール

[昼食]
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お昼ご飯は梅田にある、お好み焼き ゆかり で食べました。お好み焼きは嫌いなのですが、旅に出たら嫌いな物でも地元の名物を、食べるようにしているので、食べてみたんですが、ここのお好み焼きは、美味しいかったです。人生で初めて美味しいと思いました。生地が美味しくて、ちょと外側がカリっとしています。

[朝食]
目玉焼き・ウインナーの定食 生中×3本

[夜食]
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ターキーレッグ

昨日はUSJに、朝の5時半までいて午後1時頃にはUSJにもどり、7時半位までいました。
USJの写真を貼りたいのですが、上手くいかないので、別にわけて投稿したいと思います。

累計8.0Kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 84日目

前日 体重64.3Kg → 本日 体重62.5Kg


[夕食]
コンビニのチキンサンドイッチ

[昼食]
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[朝食]
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今日は、銀閣寺→清水寺を観光してから、大阪に移動しました。
銀閣
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清水寺
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清水寺は修復中で中には、入れたのですが、外はシートが掛けられていました。
これから、USJのカウントダウンに行って来ます。