2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエット開始時70.5kg 体脂肪率32.5%前日64.6kg 体脂肪率26.5% → 本日64.4kg 26.0%前日から、0.2kg減量ダイエット開始時から、6.1kg減量※体重は朝一に計測血圧 朝145-104 夜161-101 [夕食] こんにゃくご…
ダイエット開始時70.5kg 体脂肪率32.5%前日64.4kg 体脂肪27.5% → 本日64.6kg 26.5%前日から、0.2kg増量ダイエット開始時から、5.9kg減量※体重は朝一に計測血圧 朝143-96 夜153-96 [朝食] 朝食は東京…
ダイエット開始時70.5kg 体脂肪率32.5% 前日 体重64.2kg 体脂肪率26.0% → 本日体重64.3kg前日から、0.1kg増量ダイエット開始時から、6.2kg減量[夕食] 晩御飯は錦市場にある、京・錦 おばん菜ビュッフェ ひなたや で食べました。 品数も多く、素材の味を生…
ダイエット開始時70.5kg 体脂肪率32.5%前日64.8kg 体脂肪率26.0% → 本日64.4kg 27.5%前日から、0.4kg減量ダイエット開始時から、54日で6.1kg減量※体重は朝一に計測血圧 朝148-98 夜160-98 [夕食…