累計５．９ｋｇ減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 ５５日目

ダイエット開始時７０．５ｋｇ　体脂肪率３２．５％

前日６４．４ｋｇ　体脂肪２７．５％　→　本日６４．６ｋｇ　２６．５％

前日から、０．２ｋｇ増量

ダイエット開始時から、５．９kg減量

※体重は朝一に計測

血圧　朝１４３－９６　　夜１５３－９６

［朝食］


朝食は東京駅の「駅ナカ　ＧＲＡＮＳＴＡ」にある築地寿司・清で朝食メニューのづけ丼を食べました。ネタも新鮮で美味しかったんですが、印象に残ったのはいつもはわさびは多めに付けているんですが、ここのは、ほんのちょっと付けただけで「つ～ん」とききます。自分が今まで食べていた本わさびは何だったのか？

［昼食］


お昼は、「博多もつ鍋　やまや」　飯田橋サクラテラス店でランチメニューの　鶏の唐揚げ明太風味　を食べました。最初はどうして、明太子の味がするのかなと思って食べていましたが、唐揚げに明太風味のたれをかけているのかなと思います。それから、若い人がご飯をおかわりをしていたので、おかわり出来ると思います。間違っていたらごめんなさい！

［夕食］

夕食は、上野駅の駅ナカのエキュートにあるとんかつ　まい泉　で買って家で食べました。

明日からは、引き締めてダイエットしたいと思います。