2019-02-05 累計6.7㎏減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 120日目 ダイエット 料理 こんにゃく 健康 ダイエット開始時 体重70.5㎏ 体脂肪率32.5%前日 体重63.4㎏ 体脂肪率27.0% → 本日 63.8㎏ 26.0%前日から、0.4㎏増量ダイエット開始から120日で、6.7㎏減量※体重は朝一に計測血圧 朝142-101 夜168-105 [夕食] 糖質0g麺で作った「豚汁うどん」 焼魚サバ 豆腐 自家製ヨーグルト[昼食] カップラーメン 野菜ジュース[朝食] グラノーラ トマトジュース