累計ｋ６．１㎏減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 ６１日目

ダイエット開始時７０．５㎏減量　体脂肪率３２．５％

前日６５．０㎏　体脂肪率２７．０％　→　本日」６４．４㎏　６．１㎏

前日から、０．６㎏減量

ダイエット開始時から、６１日で６．１㎏減量

※体重は朝一に計測

［昼食］

こんにゃくご飯　チーズイン・ミートオムレツ

［夕食］

子持ちカレイの煮付け　松前白菜　豆腐　自家製ヨーグルト酎ハイ　５００ml×3本

　今日スーパーに行ったら、イベントで、ご当地の有名弁当の販売をしていました。いつもの癖で、今日位いいいんじゃないかと思って買いそうになりましたが誘惑には負けず、ぐっと我慢しました。四回くらい見に行ってしまいました。
　ご当地弁当なんて、その場所で食べるから美味しいんであって家で食べたんでは、何の雰囲気も味わいもありません　(´；ω；`)ｳｯ…　‼